Zumba - Let´s get party!!!
Let´s get party!!!!!
Zumba Fitness
jetzt 11x wöchentlich - Neu Montag 18.30 Uhr - Dienstag, Freitag 18 Uhr
Montag 10.00h / 18.30h / 21.00h
Mittwoch 10.00h / 18.30h
Donnerstag 18.30h (fällt am 17. Mai - Feiertag aus!!)
Freitag 10.00h / 19.30h
Sonntag 17.30h
Zumba in Grassau (Heftersaal)
Bikinifigur ???!!!
Fällt leider mangels Anmeldungen aus!!
P I L A T E S
Montags 9.00 Uhr
(1x 10€ - 10er Karte 69€ - Zumba 10er Karten werden auch akzeptiert!!)
Einzelstunde 10€ - 10er Karte 69€ - Jahresvertrag mtl. 39€
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Hier könnt ihr das Ferienprogramm für die Pflingstferien zum selber ausdrucken herunderladen!!
Tanzen in den Pfingstferien.docx
Microsoft Word-Dokument [13.4 KB]
Tanzen in den Pfingstferien - Tanzen in den Pfingstferien
Ferienprogramm
Während der Pfingstferien 26.05. – 10.06.
finden folgende Kurse in der Tanzschule Ziegler in Prien statt.
Zumba Mittwoch 30.05. / 06.06.10.30/18.30 Uhr Montag 04.06. 18.30 Uhr Dienstag 05.06. 18.00 Uhr Grassau) Freitag 08.06. 19.30 Uhr Sonntag 10.06. 17.30 Uhr
Kindertanzen / Zumbatomic
Mittwoch 06.06. 15 Uhr Kinder bis 7 Jahre Mittwoch 06.06. 16 Uhr Kinder ab 8 Jahre
Jugendliche ab 12 Jahren und Erwachsen können bei einem
Zumbakurs ihrer Wahl teilnehmen.
Wir wünschen euch schöne Pfingsten und erholsame Ferien!!!
Euer Tanzschule Ziegler Team
Wir bieten Ihnen 11 Zumbakurse wöchentlich für nur 39,-- Euro im Monat*.
Da macht Fitness Freude. Mit Spaß abnehmen und sich in Form bringen. Das kann nur Zumba. Natürlich haben wir auch weiterhin unsere günstige 10er Karte für nur 69,-- Euro (3 Monate gültig). Eine Einzelstunde kostet 10 Euro, wird aber bei Kauf einer 10er Karte angerechnet.
*12 Monate Laufzeit
Zumbatomic für Kids von 4 - 12 Jahre
ZumbaTomic für Kids ab 7 Jahren.
Mi. 21.09. 16.00 Uhr
Do. 22.09. 17.00 Uhr
(mtl. 23,--€) Sept. anteilig
Zumba Fitness
In der Tanzschule Ziegler in Prien erstrahlt das Parkett in buntem Scheinwerferlicht. Ein lateinamerikanischer Musik-Mix dröhnt aus den Boxen. Es sind schnelle Beats, zu denen sich viele
Frauen und wenig Männer unter der Leitung von Tanzlehrer Bernd Ziegler rhythmisch bewegen. Es sieht mehr nach Partystimmung aus als nach Tanzkurs. Sie gehen in die Knie, reißen die Arme in die Luft,
lassen die Hüften kreisen. Ihre Körper sind ständig in Bewegung. Das Besondere: Ihr Tanzstil lässt sich nicht in eine Schublade einordnen, sondern gleich in viele: Sie tanzen Cumbia, Salsa, Merengue,
Hip Hop, Reggaeton sowie Calypso – und das alles in nur einer „Zumba“-Stunde.
„Zumba ist eben sehr vielschichtig“, erklärt Tanzlehrer Bernd Ziegler, eine der wenigen „Zumba“-Trainer im Chiemgau, den neuen Fitnesstrend aus den USA. „Man lernt viele Rhythmen und Musikrichtungen
aus der ganzen Welt kennen.“ Und das ist nicht der einzige Grund, warum er von der Mischung aus Fitnesstraining und Tanz schwer begeistert ist: „Zumba ist für jeden geeignet, sehr einfach und nicht
mit Leistungsdruck verbunden“, erklärt er die weiteren Vorteile. Nicht zuletzt ist „Zumba“ auch schweißtreibend und effektiv. „Als „Zumba“-Schüler verbrennt man pro Stunde um die 500 Kalorien.
Trainer schaffen sogar manchmal die 1000, so Bernd Ziegler.
Seit Februar bietet er „Zumba“ in der Tanzschule Ziegler an. Gleichzeitig wird auch Zumbatomic für Kinder angeboten. Nach dem Motto: weg vom Computer rauf auf die Tanzfläche und Spaß haben!!
Informationen gibt es in der Tanzschule Ziegler in Prien unter 08051-63015
Ich tanze Zumba in der Tanzschule Ziegler
ZUMBA!
Ich suche einen Salsa-Tanzpartner. Ich finde Zumba. Nach drei Monaten Training habe ich wieder eine Taille, die Oberarme sind modelliert, die Beinmuskeln straff, der Bauch flach, meine Haltung aufrecht und meine Ausstrahlung so, dass ich öfter mal einen anerkennenden männlichen Blick auffange.
Zumba eignet sich für Frauen jeden Alters, die Spaß an Bewegung, keine Angst vor Anstrengung und vorm Schwitzen haben – und die lateinamerikanische Rhythmen lieben. Zumba ist ein wilder Mix aus Latin-Choreographie und Körper straffenden Exercises, eingebettet in eine Warm-Up und Cool-Down Phase.
Nach der Stunde bist du verschwitzt, motiviert und wach. Und überdurchschnittlich gut gelaunt!
Susanne Schumacher
Kommunikationstrainerin
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